کره بادام زمینی عسل کندوAsal Kandoo peanut butter

کره بادام زمینی عسل کندو محصولی خوشمزه و سالم است که از بادام زمینی خشک تهیه شده و مصارف بسیاری دارد.به عنوان وعده اصلی صبحانه همراه نان مصرف میشود و در دسرها و چاشنی غذا استفاده می گردد.
کره بادام زمینی عسل کندو خواص بسیاری دارد که از جمله می توان به این موارد اشاره کرد:
1-مناسب برای پوست:
ویتامین E موجود در بادام زمینی از پوست در برابر رادیکال های آزاد اشعه ماوراء بنفش حفاظت می کند و آنتی اکسیدان موجود در بادام موجب سفت شدن پوست شده و از چین و چروک پوست جلوگیری می کند.

2-جلوگیری از سرطان پروستات
چربی‌های سالم و مواد معدنی مفیدی مانند ویتامین E سلامت پروستات را بهبود می بخشند و از ابتلا به سرطان جلوگیری می کنند.

3- مفید برای زنان باردار:
فولیک اسید موجود در بادام زمینی،ویتامین مورد نیاز دوران بارداری است که از نقص های مادرزادی همچون آنانسفالی و…جلوگیری می کند و به شکل گرفتن کامل جنین کمک می کند.

4-مناسب برای عضله سازی و بدن سازی
کره بادام زمینی منبع خوبی از پروتئین گیاهی است و پروتئین برای ترمیم و رشد عضلات پس از ورزش و فعالیت بدنی ضروری است.کره بادام زمینی سرشار از چربی های غیر اشباع سالم از جمله اسید های چرب امگا 3 است که به تولید هورمون های مربوط به رشد عضلات کمک می کند.

کره بادام زمینی عسل کندو دارای مواد مغذی زیر است:

•ویتامین E :این ویتامین خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد و از بافت‌های بدن در مقابل اثرات مخرب رادیکال آزاد برخی از ترکیب‌های شیمیایی محافظت می‌کند.
•منیزیم: منیزیم برای عملکرد بهتر عضلات مفید بوده و سلامت قلب را تضمین می‌کند.
•فولیک اسید: این ماده معدنی برای سلامت سلول‌های جدید بدن ضروری است.
•مس: مس برای تولید سلول‌های قرمز خون و سیستم ایمنیِ بدن اهمیت فراوان دارد.
•فسفر: برای سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها لازم است..
•منگنز: این عنصر برای استخوان‌ها، سیستم عصبی، سیستم ایمنی و تعادل شیمیایی بدن بسیار لازم و ضروری است.

احتیاط:. کره بادام زمینی یکی از غذاهایی است که ممکن است آلرژی‌زا باشد ، مصرف آن در کودکان  باید با احتیاط انجام شود.
.