کدو حلوایی با عسل و پنیر پارمزن یک غذای گیاهی کامل است که می توان آن را به عنوان پیش غذا و یا غذای اصلی مصرف کرد.این غذا برای کودکانی که به تنهایی کدو حلوایی را نمی خورند،نیز بسیار مناسب است.کدو حلوایی دارای خصوصیات فراوانی است، از جمله:
- حاوی ویتامین های گروه A و B است .
- ضد التهاب است و فیبر بالایی دارد.
- سیستم ایمنی را تقویت می کند و ضد میکروب است.
- آنتی اکسیدان است.
مواد اولیه:
- کدو حلوایی کوچک یک عدد
- پودر کاری یک قاشق چای خوری
- روغن زیتون دو قاشق غذا خوری
- عسل مایع یک قاشق غذا خوری
- پنیر پارمزن چهل گرم
- شوید دو ساقه
- نمک و فلفل به اندازه دلخواه
